잇몸이 내려 앉을 때 확실한 솔루션

흔히 이가 시리다고 하는 증상은 바로 잇몸이 내려 앉을 때 나타나게 되는데요. 이를 방치하면 치아 관련 질환들과 함께 지독한 입냄새를 동반하게 됩니다. 때문에 항상 잇몸까지 관리해주어야하는데요.

 

 

매일 이를 닦는 분들은 많지만 잇몸이 내려 앉을 때를 대비하여 잇몸을 관리하는 분들은 많지 않습니다. 또한 잇몸이 내려 앉는 것 자체를 모르는 분들이 있는데요. 그래서 잇몸이 너무 많이 내려앉아 결국 잇몸 제건 치료를 받는 분들이 많습니다.

 

 

이가 시릴 때 부터 빨리 잇몸을 관리하면 잇몸 제건 치료와 같은 힘든 과정을 겪지 않아도 되는데요. 대부분의 사람들이 중요성을 모르고 있는 잇몸이 내려 앉을 때 증상들과 대처법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

잇몸이 내려 앉을 때 증상

 

 

치아를 보호하고 받쳐주는 잇몸은 필히 관리가 필요한 부분인데요. 이런 관리가 소홀해지면 잇몸이 내려 앉게 되고 각종 증상들을 동반하게 됩니다. 그래서 어떤 증상들이 있나 알고 있어야 잇몸이 내려 앉을 때를 알아채고 치과를 방문하여 치료를 진행할 수 있는데요.

 

 

잇몸이 내려 앉을 때 증상은 여러가지가 있는데 우선 가장 처음 나타나는 증상이 바로 찬물을 마실 경우 이가 무척 시리다는 것입니다. 이는 잇몸이 내려가 찬물이 신경을 자극하여 그런 것인데요.

 

 

 

또한 양치를 할 때 피가 자주 난다면 잇몸이 내려 앉는 것을 의심해야합니다. 자고 일어났을 경우 치아가 뜨는 느낌이 들고 침이 끈적할 때도 잇몸이 내려간 것을 의심해야하는데요. 이때부터 본격적으로 입냄새가 심해지기 시작합니다.

 

그리고 충치가 없는데도 불구하고 한쪽으로만 음식을 씹고 혀에 백태가 심하게 끼게 되며 입에 염증이 생기고 낫는 것이 반복되며 잇몸이 간질간질하고 가끔 찌릿한 느낌이 들 경우 잇몸이 내려 앉을 때로 추측할 수 있습니다.

 

치료법 1. 양치

 

 

 

잇몸이 내려 앉을 때 원인은 여러가지가 있는데요. 이 중 하나가 바로 양치질을 잘 못하게 될 경우입니다. 양치질을 너무 강하게 하면 치아가 깨끗해 지는 것이 아니라 잇몸이 상하게 되는데요. 때문에 양치를 할 때는 너무 힘을 주어 양치하지 않도록 주의해야합니다.

 

 

올바른 양치질 방법은 2분 동안 입의 상하좌우를 30초 정도 양치하는 것인데요. 이때 손목에 스냅을 주어 칫솔을 윗니를 닦을 때는 위에서 아래로 아랫니를 닦을 때는 아래에서 위로 움직여 주어야 합니다.

 

힘을 주지 말고 부드럽게 한다는 느낌으로 닦아 주어야 하며 칫솔은 3개월이 지나면 교체를 해주어야 제대로 양치가 가능합니다.

 

치료법 2. 치석관리

 

 

 

잇몸에 치석이 쌓이게 될 경우 잇몸이 내려앉을 수 있습니다. 그렇기 때문에 잇몸이 내려 앉을 때는 혹시 치석이 쌓이지는 않았는지 의심해보아야 하는데요. 치석은 스케일링으로 제거할 수 있지만 평소 생활에서 치석을 제거하기 위해서는 치실을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

특히 음식을 먹고 이에 음식물이 끼었을 때도 이쑤시개를 사용하는 것보단 치실을 이용하는 것이 좋은데요. 이쑤시개를 사용하면 잇몸을 찔러 염증이 생길 수 있고 이 사이가 벌어지게 될 수 있습니다.

 

 

하지만 치실을 사용하면 이런 걱정없이 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있고 치석이 쌓이는 것을 방지할 수 있는데요. 잇몸이 내려 앉을 때를 대비하기 위해서는 평소 하루 한번 치실을 사용하여 치아 관리를 해주는 것이 좋습니다.

 

치료법 3. 건강관리

 

 

 

잇몸이 내려 앉을 때는 양치나 치실과 같은 치아와 관련된 이유가 아니라 질병에 의한 경우도 있는데요. 대표적인 경우가 바로 당뇨와 암입니다. 당뇨와 암이 발병하면 우리 몸의 면역력이 극도로 약해지게 되는데요.

 

때문에 잇몸도 내려 앉게 되는 경우가 많습니다. 그래서 기본적인 건강관리를 해주는 것도 치아와 잇몸을 지키고 치료하는 방법이 될 수 있는데요. 매일 꾸준히 운동을 해주고 과식이나 편식을 하지 않으며 하루 7 ~ 8시간 숙면을 취해주어야합니다.

 

 

이렇게 평소 어떻게 관리를 하냐에 따라 잇몸이 내려 앉을 때 치료가 더 쉬워질 수 있는데요. 특히 아예 이런 상황이 발생하지 않도록 예방할 수 있기 때문에 평소 잇몸관리가 중요한 것입니다.

 

 

만약 잇몸이 내려 앉을 때 증상들이 보인다면 우선 바로 치과로 가 진료를 받아보는 것이 좋고 알려드린 치료법을 활용하여 잇몸관리를 한다면 빠른 시간 안에 완치가 가능할 것입니다.