신장에 좋은 약초 모음

신장은 우리 장기중에서 매우 중요한 역할을 하고 있는데요, 신장은 흔히 콩팥이라고 불리며 상복부 위쪽에 양쪽으로 두개가 있는 장기입니다. 신장의 크기는 성인이 주먹을 쥐었을때의 크기와 비슷한데요, 무게는 300g도 안될정도로 매우 가볍다고해요.

 

 

신장이 하는일은?

 

 

신장이 하는일은 심장이 하는일과 밀접한 관계가 있는데요, 심장이 혈액을 콩팥에 전달하면 신장이 노폐물을 제거하고 다시 깨끗한 혈액을 심장으로 되돌려보내는것입니다. 이런 반복적인 일을 하는데 하루에만 200리터를 필터한다고하네요.

 

 

기본적인 개념으로 보면 이렇지만 실제 우리에게 가져다주는 효능으로는 체액을 조절하고 배설, 혈압 조절, 조혈촉진, 대사 조절등을 하게됩니다. 이처럼 우리가 일상생활을 제대로 할 수 있게 해주는것이 바로 신장의 역할인데요, 이런 시장을 보호하기 위해선 운동도 당연하지만 먹는것을 정말 많이 신경써야 한다고하네요.

 

여러가지 녹황색 채소나 과일을 먹는것도 좋지만 동의보감에 나오는 신장에 좋은 약초를 먹는것도 큰 도움이 된다고해요. 우리가 알고 있는 약초들이 있을지 한번 알아볼까요?

 

1. 구기자

 

 

 

구기자는 신장에 좋은 약초로 알려져있는데요, 보통 어르신들이 구기자차로 많이 마셔서 알고있는 경우가 많습니다. 구기자는 눈에 좋기로 소문이 나있는데요.

 

 

시력이 감퇴되는것을 막아주고 백내장과 같은 눈질환을 예방해주고 피로회복, 골격강화, 간세포재생, 신장보호, 탈모방지등 노화로 생겨날 수 있는 많은 부분들을 방어해준다고해요.

 

2. 광나무

 

 

광나무도 신장에 좋은 약초인데 매우 생소하죠? 광나무는 바닷가 쪽에서 자라나는 식물로 소금나무라고 부르기도 하는데요, 머리를 보다 검게만들고 뼈의 건강에 도움을 주며 신장을 강화하는 효능까지 있다고합니다.

 

게다가 노화방지, 염증 치료등의 중요한 역할도 한다고해요. 광나무는 구하기가 어려워서 그렇지 우리 신체에는 매우 이로운 약초라고합니다.

 

3. 야관문

 

 

 

한때 야관문의 바람이 불면서 온 가정의 집에 야관문주를 설치하게 만들었는데요, 야관문은 남자의 정력을 강화시키는 기능을 가지고 있으며 신장도 강화하는 신장에 좋은 약초라고해요.

 

 

만약 신장질환을 앓고 있거나 신장에 조금 문제가 있는분들은 야관문주가 아닌 야관문차를 드셔야하며 만약 약물을 복용하고 있다면 전문의와 상담후에 먹는것이 좋다고합니다. 야관문은 남성에게만 좋다고 알려져있는데 여성에게도 동일한 효과를 가져온다고하니 참고하세요.

 

4. 질경이

 

 

신장에 좋은 약초 4번째는 질경이인데요, 질경이는 어디서 많이 들어보셨죠? 질경이는 신체내의 노폐물을 배출시켜주는 효능을 지니고 있고 신장을 강화하며 방광염이나 요도염과 같은 비뇨계통에 특별한 효능을 발휘한다고 합니다.

 

질경이는 이뇨작용이 원활한만큼 신장질환으로 인해 소변보기가 힘든분들에게는 질경이가 매우 도움이 된다고하네요.

 

5. 산수유

 

 

한때 티비에서 지겹도록 나왔단 산수유는 신의 열매라고도 불리며 신장에 좋은 약초로도 불렸는데요, 아직도 산수유만 찾는 사람들이 많을정도로 효능이 매우 뛰어나다고합니다.

 

 

산수유는 레몬처럼 신맛을 내는데 기력을 회복시키며 식욕이 없고 피로누적으로 인해 다운된 신체기능을 회복시켜준다고합니다. 산수유에는 코르닌모르니사이드 성분이 있어 식욕을 돋게하며 신장기능을 증진시켜준다고 하니 평소 무기력함을 느끼는 분들이라면 산수유를 꼭 드셔보시기 바랍니다.

 

6. 어성초

 

 

 

어성초의 효능은 탈모인들에게 능력을 발휘한다고하는데요, 신장강화에도 좋으며 살균이나 향균능력이 뛰어나다고합니다. 그래서 동맥경화를 예방하고 폐기능을 강화시켜주기까지 하여 30대가 넘어가는 남성 및 여성분들에게 가장 적절한 도움을 준다고해요.