생리가 늦어지는 이유 점검하기

여성들에게 매우 중요한 부분인 생리는 사람을 매우 예민하게 만드는데요, 정상적으로 해야할 시기에 하지 않고 생리가 늦어지면 매우 불안함을 가지게 됩니다. 보통 생리가 시작되지 않으면 임신을 한건 아닌지 몸에 어떤 이상이 생긴건 아닌지 수만가지 생각을 하게되는데요, 주로 병원을 찾기보다는 주변에 생리가 늦어지는 이유에 대해서 물어보게 됩니다.

 

 

만약 관계후에 2주가 지나도 생리를 하지 않는다면 임신의 가능성을 볼 수 있지만 무조건 가능성이 높다고 할 수는 없는데요, 다른 외부적인 요인이 있는지 확실하게 살펴봐야합니다.

 

정상적인 생리주기

 

 

우선 내가 비정상인지 정상인지를 알아볼 필요가 있는데요, 정상적인 생리주기는 평균 28일로 21일에서 35일정도가 적당하다고 해요.

 

 

생리기간은 평균 3일에서 5일정도로 길면 7일까지도 진행될 수 있다고해요, 생리의 양은 35ml가 평균이며 10~80정도까지 정상범위에 해당된다고 합니다. 생리양은 생리컵을 활용해서 정확한 수치를 알 수 있으니 참고바랍니다.

 

생리가 늦어지는 이유

 

 

 

1. 다이어트

 

여성들은 항상 연예인과 같은 몸매를 갖기 위해 식단을 최소한으로 하고 어떤 사람은 단식을 밥먹듯이 하거나 무리한 운동이나 생활패턴을 유지하게 됩니다.

 

 

이것은 생리가 늦어지는 이유중 가장 대표적이라고 할 수 있는데요, 갑작스럽게 운동을 하거나 단기간에 빼고 싶어서 힘든 다이어트를 하는 경우 영양불균형을 초래하며 신체의 호르몬 불균형을 가져와 생리가 늦어질 수 있다고해요.

 

2. 스트레스

 

 

생리가 늦어지는 이유 두번째는 스트레스인데요, 가장 흔하게 여겨지는 원인중 하나입니다. 실제로 병원을 가도 스트레스로 인한 문제라고 진단을 받는 경우가 많은데요,

 

스트레스를 많이 받게되면 호르몬 균형이 무너져 생리가 늦어질 수 있다고해요, 이것은 다이어트와 비슷한데 신체가 항상 건강한 컨디션을 유지할 수 있도록 노력해야됨을 말합니다.

 

3. 자궁질환

 

 

가방 아니었으면 하는 원인인데요, 여성들의 경우 자신들이 원래 가지고 있는 체질이나 유전자에 다라 선근종이나 난소증후군, 자궁근종과 같은 자궁질환을 앓을 수 있습니다.

 

 

이것도 스트레스나 호르몬의 불균형으로 생겨나 평소에 적극적으로 관리를 할 필요가 있어요. 만약 평소에 생리통이 심하고 생리를 오랫동안 안한다면 산부인과를 방문해 검진을 받아봐야합니다.

 

4. 환경변화

 

 

이사를 하거나 자신이 살던 주변 환경이 변하는 경우 신체가 극도로 예민해져 생리가 늦어질 수도 있는데요, 보통 특정한 장소에 있을때 많이 나타난다고 있습니다.

 

예를 들어 해외여행을 간다거나 정신이 예민해지는 장소에 머물러있는 경우 해당된다고 합니다. 하지만 이런경우 원래의 장소로 복귀하면 금방 좋아진다고 하니 걱정하실 필요는 없습니다.

 

5. 과도한 업무

 

 

사람이라면 힘든 업무를 계속할시 몸이 망가지게 되는것은 당연합니다. 여성의 경우 만성피로를 얻을수도 있지만 생리가 늦어지는 이유로 해당될 수 있는데요, 몸이 휴식을 얻지 못하고 계속 일만하게되면 신체가 부담을 느껴 정상적인 월경이 안이루어질 수 있다고해요.

 

 

이것은 생체리듬이 깨지기 때문인데 충분한 휴식을 취하면 다시 정상적으로 돌아갈 수 있다고 하니 자신의 생활패턴을 돌아보고 점검해야합니다.

 

6. 체중변화

 

 

이것은 다이어트와도 비슷한 문제일 수 있는데요, 체중이 급격하게 빠지거나 늘게되는 경우 신체 불균형이 오면서 생리가 늦어질 수 있다고해요. 이런경우 영양불균형이 가장 큰 원인이 되는데 다이어트로 인한것이든 스트레스로 인한것이든 결과적으로 몸에 좋지 않다고해요.

 

7. 약물 부작용

 

 

생활을 하다보면 우리는 각종 약을 처방받고 먹는 경우가 생기는데요, 만약 생리를 안하는 시점의 이전에 새롭게 처방을 받은 약이 있다면 그 약을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

약은 우리 몸에 들어오면 바로 흡수되어 빠르게 작용하기 때문에 생리불순이 되는것도 순식간인데요, 약물로 인한 부작용으로 생리가 늦어진것이라면 당장 해당 약물을 중단하고 약사에게 물어보는 것이 가장 좋습니다.

 

 

생리는 여성에게 있어 매우 중요한 기능인데요, 이것이 무너지면 정상적인 여자로서의 기능을 하지 못하여 남성과의 관계에 있어 매우 악영향을 초래할 수 있습니다.

 

 

더 나아가 결혼문제로도 이어질 수 있어 평상시 문제가 있다고 느꼈을때 병원을 방문해서 검진을 받고 치료를 진행할 필요가 있습니다. 부끄러운 부분이라고 생각해서 시기를 늦춘다면 더 안좋은 상황을 초래할 수 있으니 고민하지 말고 바로 움직이세요.