무릎에 물이 차는 증상 요약정리

최근 병원에서 무릎에 물이 차는 증상으로 찾아오는 환자들이 많다고 합니다. 원래 이런 증상은 고령층에서만 나타나는데 요즘은 20~30대의 연령에서도 나타나고 있답니다. 이것은 여러가지 원인이 있겠지만 대표적으로 레깅스나 스키니진과 같은 딱 달라붙는 옷때문인것으로 판단되고 있습니다.

 

 

무릎에 물이 차는 증상

 

 

 

무릎에 물이 찼다고 하니 뭔가 엄청 큰 병에 걸린것 같기도하고 별거 아닌것 같기도 한데요, 실제로 나타나는 증상들을 살펴보면 점점 두려워진다고 합니다.

 

1. 통증

 

 

가장 먼저 통증이 시작되는데요, 이것은 개개인에 따라 차이가 있지만 통증이 나타나는 경우 우리가 생각한 것과 달리 걷지도 못할정도로 너무 아픈 통증이 오는 경우도 있다고 합니다. 만약 무릎이 뭔가 이상하고 통증이 느껴진다면 무릎에 물이 찼을 수 있으니 병원을 빨리 가는게 중요하다고 합니다.

 

2. 붓기

 

 

 

흔히 다리가 붓는다고 하면 혈액순환이 안되서라고 생각할 수 있는데요, 무릎이 붓는다면 얘기가 달라집니다. 무릎이 뭔가 이상한 형태로 붓기 시작한다면 무릎에 물이 찼을 가능성이 높은데요, 무릎 주변이 심하게 부풀어오른 경우 재빠르게 병원을 방문하여 치료를 받아야합니다.

 

3. 열감

 

 

무릎에 물이 차는 증상은 사람마다 다르다고 했는데요, 어떤 사람은 통증과 붓기, 열감이 모두 동시에 나타나는 경우도 있다고 합니다. 게다가 무릎이 잘 굽혀지지 않을경우 무릎에 물이 찼을 가능성이 80%나 되는데요, 관절이 상할 수 있으니 최대한 빨리 치료를 받을 수 있도록 조치해주는게 중요합니다.

 

무릎에 물이 차는 이유

 

 

앞서 물이 차는 이유는 다양하다고 했느데요 외부적인 충격에 의해서라면 인대가 찢어지거나 연골파열, 골절의 이유로 무릎에 물이 차는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

의학적으로 보면 관절에 염증이 생겼기 때문에 무릎에 물이 차는것인데 우리 신체는 염증을 파악한 순간 이것을 치료하기 위해 활액이라는 것은 분비하게 된다고 합니다. 이로인해 무릎에 물이 차게되는 것이라 합니다.

 

 

관절을 보호하기 위한 우리 몸의 방어체계인것인덴요, 과도한 운동이나 세균감염, 류마티스 관절염으로 인해 염증이 생길 수 있으니 이것만 주의한다면 물이 차는 일은 발생하지 않을것입니다.

 

예방법

 

 

 

무릎에 물이 차는 증상을 사전에 차단하려면 평소 무릎을 강화해주는 운동을 해야만 하는데요, 꾸준히 해서 근육을 단련하게 되면 관절이 튼튼해져 어느정도 부담이 줄어 염증반응을 쉽게 일으키지 않는다고 합니다.

 

다리들어올리기 운동이 가장 좋은데 누운 상태에서 발목을 몸쪽으로 향하게 하여 당겨주듯이 올려주면 되는데요, 이때 무릎이 굽어지지 않도록 곧게 뻗어준후 올려줘야합니다. 이때 올린 상태에서 15초를 유지한후 천천히 내려주고 이동작을 최대 15회 반복해주면 됩니다.

 

 

또한 무릎에 부담이 가지 않는 운동인 수영을 하게 되면 더할나위 없이 좋은데요, 수영은 전신운동으로 무릎 뿐만 아니라 신체전반을 다 강화시키게 되어 면역력은 물론 기초대사량도 올라가 비만도 예방할 수 있게 됩니다.

 

 

어떠세요? 다행히도 무릎에 물이 차는것은 당장 수술을 해야할것만 같은 질환은 아닌것 같습니다. 그래도 방치할 경우 2차 감염 우려가 있으니 하루빨리 병원을 방문하여 치료를 받으시길 바랍니다.