저혈압 증상 및 필수관리법

생활하다보면 어느순간 갑자기 어지러움을 느낄 때가 있는데요. 이런 어지러움을 경험하게 되는 이유는 여러가지가 있겠지만 가장 대표적인 것이 바로 저혈압입니다. 갑자기 어떤 이유로 인해 헐압이 낮아지게 되면 머리로 혈액이 제대로 공급되지 않으면서 어지러움을 느끼게 되는 것인데요.

 

 

이외에도 저혈압 증상에는 여러가지가 있습니다. 순간적으로 혈압이 낮아진 것이 아닌 저혈압이라면 그저 쉽게 생각하고 넘길 것이 아니라 주의를 기울릴 필요가 있는데요. 저혈압을 그대로 방치하게 될 경우 심혈관 질환에 걸리거나 실신할 수도 있기 때문입니다.

 

저혈압 수치는?

 

 

 

 

자신이 저혈압인지 확인하는 방법은 아주 간단한데요. 혈압검사를 하여 저혈압 수치가 나오는지 확인해보는 것입니다. 물론 한번 저혈압 수치가 나왔거나 정상으로 나왔다고 하여 끝내면 안되는데요. 여러차례 혈압을 측정한 후 평균적인 수치를 산출하여 판단해야 정확성을 높일 수 있습니다.

 

 

저혈압 수치는 수축시 시 90mmHg 미만, 이완기 시 60mmHg 미만으로 혈압이 나올 경우 저혈압이라 보는데요. 개개인의 컨디션이나 그날 상황에 따라 얼마든지 변수가 발생할 수 있기 때문에 항상 시간간격을 두고 여러차례 검사하여 평균을 값을 내봐야합니다.

 

저혈압 증상

 

 

모든 사람들이 평소 주기적으로 혈압을 확인하면 좋겠지만 사실 한달에 한번 혈압을 확인하는 사람도 찾기 힘들 것인데요. 때문에 저혈압 증상에 대해 알아둘 필요가 있습니다. 혈압을 측정하지 않아도 이와같은 증상이 계속된다면 저혈압을 의심할 필요가 있는데요.

 

1. 어지럼증

 

 

 

혈압이 떨어지게 되면 뇌로 공급되는 혈액의 양이 갑자기 줄어들게 되어 발생하는 어지럼증은 대표적인 저혈압 증상 주 하나인데요. 이것이 심해지면 중심을 잡지 못하고 쓰러질 수도 있습니다. 이 어지럼증이 위험한 것이 청년이 아닌 노년층에서 발생할 경우 계단에서 굴러 크게 다치게 될 수 있기 때문인데요.

 

 

이렇게 일상생활 중 갑작스럽게 어지럼증을 느끼기도 하지만 저혈압 증상의 어지럼증은 주로 아침에 자다가 일어날 경우, 앉거나 누워있다 갑자기 일어날 경우 발생하게 됩니다.

 

2. 피로

 

 

 

 

혈압에 이상이 있다는 것은 원활하게 혈액순환이 일어나지 않는다는 것인데요. 이 때문에 저혈압 증상으로 짙은 피로감이 나타나기도 합니다. 이 피로감의 특징은 쉬어도 사라지지 않는다는 것인데요. 이렇게 저혈압으로 인해 피로감을 느낄 경우 병원에 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

사실 저혈압은 아무런 증상이 없다면 크게 문제를 삼지 않는데요. 하지만 이렇게 저혈압 증상이 나타나게 될 경우 신체에 이상이 발생했다는 것으로 그냥 넘기지 말고 병원을 방문하여 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

3. 호흡곤란

 

 

 

저혈압 증상으로 호흡곤란을 말하면 의외라 생각하는 분들이 다수인데요. 호흡은 혈압과 큰 관련이 없는 것 같지만 신기하게도 인체는 한쪽에 이상이 생기면 전혀 상관없어 보이는 다른 쪽에도 이상을 보입니다. 호흡곤란이 딱 그런데요.

 

 

저혈압으로 인해 혈액순환에 이상이 발생하게 될 경우 혈액 내의 산소도 신체 곳곳에 제대로 전달되지 않게 됩니다. 이로인해 호흡을 정상적으로 하면서도 저혈압 증상으로 호흡곤란이 발생하게 되는 것인데요. 호흡이 어려워지면 불편을 넘어 생명에도 지장이 있기 때문에 바로 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

4. 쇼크

 

 

 

저혈압이 심해지면 갑자기 쇼크가 발생하여 정신을 잃을 수 있는데요. 저혈압 증상에서도 가장 심각하다 말할 수 있는 쇼크는 저혈압외에도 패혈성, 심근경색 등과 같은 질환일 원인일 수 있습니다. 때문에 쇼크에서 벗어나게 되면 이런 심혈관 질환과 관련하여 검진을 받아보는 것이 좋은데요.

 

주로 남성보다는 여성에게 저혈압 증상으로 쇼크가 많이 나타나고 청년보다는 중장년층에서 중장년층보다는 노년층에서 발생확률이 높기 때문에 나이가 많을 수록 고혈압만 조심할 것이 아니라 저혈압에도 충분히 주의를 기울여야합니다.

 

저혈압 종류

 

 

저혈압 증상에도 여러가지가 있는 것과 같이 저혈압에도 종류가 있는데요. 대표적인 저혈압 종류에 대해 살펴보겠습니다. 혹시 자신이 여기 속하지는 않는지 주의해서 봐주세요.

 

1. 급성 저혈압

 

 

말그대로 갑자기 발생하는 저혈압을 뜻하는데요. 급성 저혈압의 다른 말이 바로 쇼크라 볼 수 있습니다. 미주신경성실신 증상도 바로 이 급성 저혈압 증상인데요. 갑자기 발생하는 만큼 대처가 힘들고 발생할 경우 정신을 잃기 때문에 주변에 사람이 없다면 위험에 처할 수 있습니다.

 

 

때문에 급성 저혈압은 예방이 최선인데요. 지속적인 혈압검사를 통해 혈압상태를 확인하고 꾸준히 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 혈압검사 뿐 아니라 심혈관 질환과 밀접한 연관이 있는 만큼 이와 관련한 검사도 받는 것이 좋습니다.

 

2. 약물 저혈압

 

 

주로 고혈압 환자들이 혈압을 낮추는 약을 과다 복용하여 발생하는 것이 약물로 인한 저혈압인데요. 혈압약 뿐만 아니라 우울증약이나 항협심증약에서도 혈압을 낮추는 기능이 있어 저혈압이 발생할 수 있기 때문에 복용시 주의해야합니다.

 

절대 혼자 임의로 복용량을 결정하면 안되고 약을 늘리거나 줄일 때는 반드시 의사와 상담을 통해 복용량을 수정해야합니다. 또한 약을 복용하기 전 약의 효과와 부작용을 확인하여 불상사가 발생하지 않도록 조심하세요.

 

3. 기립성 저혈압

 

 

저혈압 중 가장 많이 알려진 것으로 대표적인 저혈압 증상 어지럼증을 동반하는 저혈압입니다. 주로 갑자기 앉거나, 앉았다가 일어날 때 등 순간적인 자세의 변화로 뇌 혈류양이 떨어지게 되면서 어지럼증이 발생하게 되는데요.

 

기립성 저혈압이 있을 경우 되도록 급작스런 자세 변경을 하지 않는 것이 좋습니다. 천천히 일어나고 앉는 것을 습관화 시키는 것이 좋고 어지럼증이 발생할 경우 움직이지 않고 가만히 있는 것이 저혈압 증상을 가라앉히는데 도움이 됩니다.

 

4. 본태성 저혈압

 

 

혈압 수치는 저혈압이지만 별다른 저혈압 증상이 없는 상태를 바로 본태성 저혈압이라 부르는데요. 다른 저혈압과 달리 특별한 이상증상이 없기 때문에 치료대상으로 보지 않는 저혈압입니다. 만약 자신이 이런 본태성 저혈압에 들어간다면 크게 신경쓸 것은 없는데요.

 

 

다만 본태성 저혈압이었다가도 저혈압 증상이 갑자기 발생하며 다른 저혈압으로 발전할 가능성은 있어 이를 주의할 필요가 있습니다. 만약 다른 저혈압 증상이 발생한다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋겠네요.

 

저혈압 관리

 

 

 

저혈압은 급성 저혈압이 아니라면 갑자기 앉거나 일어서는 습관을 버리고 취침 시 머리와 상체를 높게 하며 장시간 서있는 직업이라면 탄력 스타킹을 신는 것으로도 충분히 관리가 가능한데요.

 

 

하지만 급성 저혈압의 경우 저혈압 증상으로 쇼크를 동반하기에 정확한 원인을 찾아 치료해야합니다. 주로 심혈관 질환이 급성 저혈압을 동반하기 때문에 이를 중심으로 원인을 찾아보는 것이 좋겠네요.